É ASSIM QUE
TREINAMOS.
Filosofia 100% focada na melhoria da qualidade de vida, o Studio Fit 3 é condicionamento físico em um ambiente agradável; diferente das academias comuns.
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Pensado para todas as idades e com um objetivo:
o seu bem-estar.
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Somos um estúdio de personal em São Bernardo do Campo.
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Benefícios da atividade física.
Constroi Confiança
A atividade física pode desempenhar um papel significativo na construção da confiança de várias maneiras. Alguns dos principais benefícios que a atividade física pode oferecer para fortalecer a confiança: aprimora a imagem pessoal, melhora a postura, desenvolve disciplina e comprometimento, diminui o medo do fracasso e supera desafios.
Turbina seu Astral
O exercício regular pode influenciar os níveis de neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, que desempenham papéis importantes no humor e no bem-estar emocional, além de aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode melhorar a concentração, a cognição e o humor.
Eleva seus níveis de Energia
Contrariamente ao que pode parecer intuitivo, o exercício regular aumenta a sua energia ao longo do tempo. Isso ocorre porque a atividade física melhora a eficiência do sistema cardiovascular e a capacidade do corpo de utilizar o oxigênio, promovendo também um sono mais profundo e reparador. O descanso adequado tem um impacto direto no seu humor e na sua capacidade de enfrentar o dia com otimismo.