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Mindset: A Mentalidade Positiva de Crescimento no Fitness.
ASICS
acrônimo da expressão em latim: Anima Sana In Corpore Sano
Desenvolver um mindset poderoso é fundamental para a evolução pessoal e
27 de abr. de 20243 min de leitura
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Diferenças entre Studio e Academia.
"Studio de Personal" e "Academia" são termos que geralmente se referem a diferentes ambientes de treinamento físico e atividades físicas....
26 de jan. de 20242 min de leitura
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Primeiros passos para começar a treinar.
Começar a treinar pode ser um passo empolgante para melhorar sua saúde e bem-estar. Aqui estão algumas orientações para ajudá-lo a começar:
26 de jan. de 20242 min de leitura
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Alimentação Ideal para um Dia de Treino Quente
Com a chegada dos dias quentes, é essencial adaptar a sua alimentação para otimizar o desempenho nos treinos e manter a hidratação...
26 de jan. de 20242 min de leitura
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